Dès le début, nous faisons le point sur vos besoins et objectifs.
Vous découvrez la méthode et installer l’application Myofit, qui centralise vos contenus, suivis et échanges.
Nous expliquons le fonctionnement des trois mois d’accompagnement, les outils à disposition, et comment suivre vos progrès.
L’objectif : démarrer sereinement, avec une vision claire pour votre parcours et de nos méthodes.

Lors de cette étape, nous réalisons environ 20 minutes de tests posturaux et fonctionnels.

L’objectif : identifier précisément vos déséquilibres, faiblesses et priorités d’action.

Grâce à cette analyse personnalisée, nous définissons ensemble les axes de travail essentiels pour rétablir votre santé et optimiser votre progression.

À partir des résultats des tests, nous construisons ensemble de nouvelles routines adaptées à vos besoins réels.

Vous bénéficiez d’une programmation sportive personnalisée pour avancer vers vos objectifs avec régularité et efficacité.

L’objectif : intégrer progressivement de bonnes habitudes, structurer vos entraînements, et installer un mode de vie durable qui soutient votre santé et vos performances.

Chaque semaine, un point structuré permet d’ajuster la programmation en fonction de vos retours et de l’évolution de vos capacités.

Le suivi se fait en continu via WhatsApp pour assurer une interaction régulière, lever les obstacles rapidement et maintenir la dynamique de progression.

Des échanges en visio sont proposés si nécessaire pour approfondir certains aspects techniques ou stratégiques.

L’objectif : instaurer un cadre réactif et personnalisé favorisant l’atteinte de nouveaux paliers.

En fin de parcours, nous réalisons un bilan objectif des progrès accomplis et des changements intégrés.

Cette étape permet d’identifier les axes de consolidation et les perspectives d’évolution pour maintenir et amplifier les résultats sur le long terme.

Vous repartez avec des recommandations personnalisées et une feuille de route claire pour poursuivre votre progression en toute autonomie.